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腹筋

今日いい事を聞いた。

 

最近、腰のコリがひどく、

近所のマッサージ店に行くことにした。

Googleマップで検索し、一番近くのお店に入ることにした。

初めて入るお店だった。

 

人生史上一番の腕だと思った。

マッサージ中終始叫び倒していた。笑

 

私はその施術師に質問をした。

最近お腹が出てきまして、、

運動しないとダメですかね、、?

 

そう言うと施術師はこう答えた。

お客さん、お腹が出てきたのは太ったからじゃないですよ、

インナーマッスルが緩んでるんですよ。

 

その言葉を聞いて、私は全てに納得がいった。

腰のコリも、インナーマッスルの緩みからきているらしい。

インナーマッスルが緩むと、腰が曲がり、腰が引け、腰に負担が集中する。

インナーマッスルとは、腹筋とは違う、

腹筋をしても、インナーマッスルは鍛えられないと言う。

腹筋は外側の筋肉で、インナーマッスルはもっと体の中、内臓を支える筋肉のことを言う。

では、インナーマッスルはどうやって鍛えるのか、私は施術師に聞いてみた。

施術師は答えた。

姿勢をピンと真っ直ぐに保ち続ける。

それだけで、インナーマッスルは鍛えられますよ。

 

姿勢が悪くなると、全てが悪くなるんだな。

 

 

追伸

運気が悪いとき、決まって姿勢が悪い時だと気がついた。